Hole dir das Mama Journal. Jetzt!

Schreiben hilft dir deine Gedanken zu ordnen. Viele erfolgreiche Menschen führen Tagebuch. Niedergeschriebene Ziele werden um 1/3 eher erreicht. Persönliche Entwicklung fördert deinen Familienzusammenhalt. Journaling stärkt dich als Mutter mental. 

Stress wird ein Fremdwort. 

4 Schritte zu deinem individuellen, widerverwendbaren Mama Journal

Name und E-Mail Adresse

Wir unterstützen dich wöchentlich bei der Planung der Journalseite „Achtsamkeitsumweltanalyse“.

Die E-Mail enthält folgenden Inhalt: Selbstreflexionsfrage, Mentale Übung, Meal Prep Menüplan & Fokus Beispiel/Frage/Zitat

Jeden Sonntag unterstützen wir dich. Solltest du diese nicht mehr benötigen, ist eine Abmeldung jederzeit möglich.

Unsere E-Mails entlasten dich. Dein Mama Planung wird familiengerecht! Alte unpassende PAAR Gewohnheiten machen Platz für neue Familien Gewohnheiten. Du hast mehr Zeit für dich und erreichst deine (Familien) Ziele.

2. Download deine Mama Journal Vorlage

Nachdem du dich angemeldet hast erhältst du den Zugang zu unserem Google Drive. Dort Downloade ZWEI Dokumente. 

Das File: Mama Journal Vorlage. MCF

Den gesamten Ordner: Mama Journal Vorlage  (dort befinden sich die Bilder)  

Das .MCF File greift automatisch auf den Ordner zu. Solltest du den Ordner nicht downloaden ist deine Journalvorlage ohne Bilder. Das bedeutet mehr Anpassung für dich. 

 

Schreibe uns, solltest du Hilfe benötigen.

2. Downloade die Fotobuch Software

Hole dir die Fotowelt Software um das Mama Journal öffnen zu können.

4. Individualisiere dein Journal und bestelle...

…zu dem Preis den DU möchtest. Je nachdem wie viele Seiten du bedrucken lässt variiert der Preis von 20-60€.

ACHTUNG: Belasse die „Achtsamkeitsumweltanalyse“ Seite im Journal.

Folgende Seiten sollten im Journal bleiben um die besten Ergebnisse zu erzielen: Briefauftrag, Arbeitsgedankenpakete, Aufgabenwochendiagramm, ALLE Zieleseiten, Achtsamkeitsumweltanalyse, Tägliche Gedankenkoordination (Danke für..)

TIPP: wenn du dein Journal wiederverwenden möchtest Fotopapier glänzend auswählen. Stift**: https://amzn.to/3e6K5x8

Du willst zuerst wissen was drin ist? 

Erspar dir das Lesen unzähliger Mama Ratgeber. Jeder hat seinen eigenen Weg. Dein Mama Weg ist in dir! Nicht in Büchern.

Das Mama Kompass Journal hilft dir bei der Suche!

1. Melde dich an und bestätige deine E-Mail Adresse. Downloade gleich dein Mama Kompass Journal Vorlage. 

2. Jeden Sonntag schicken wir dir die Achtsamkeitsumweltanalyse zur Entspannung und Planung. 

3. Finde deinen eigenen Weg als Mutter und entwickelt euch vom Paar hin zur harmonischen, freien Familie.

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Mama Mentalitäten erklärt anhand von Neurologie, Psychologie und Management

PS: Übrigens! Das hilfreichste, sinnvollste, außergewöhnlichste Geschenk, dass du einer Mutter zur Geburt schenken kannst – ein Journal! Schreib uns sollte es ein Geschenk sein. Sobald sich die Mutter angemeldet hat, können wir deine E-Mail Adresse entfernen und du erhälst ein kleines Dankeschön.

Du brauchst Hilfe beim Download der Vorlage? Schreibe uns. Wir helfen dir gerne weiter.

Dieser Fokuskalender, hilft alle deine Mutter To-Dos zu organisieren. Handschriftlich niedergeschrieben, ist das To-Do für den Gehirn bereits erledigt. Dein Kopf wird freier.

Dieses SchwangerschaftsTagebuch dokumentiert deine aufregenden 9 Monat. Es gibt dir auch Infos zur Geburt und deinem Baby. Spaßig und verkürzt die Wartezeit.

Dankbarkeit macht glücklicher. Sei jeden Tag dankbar für die kleinen Dinge im Leben. Deine Lebensqualität wird besser. Das Zusammenleben mit der Familie entspannter.

Ausgefüllte Tagebücher sind nichts für dich? Dieses Bullet Journal lässt dich frei selbst gestalten. Ein meditatives Hobby um den stressigen Mutteralltag zu entschleunigen. 

Speziell für Mütter hilft dieses Journal Zeit für dich zu reservieren. Positive Gefühle kommen hoch! Du fühlst dich stressfreier, glücklicher. Geht’s Mama gut, geht’s allen gut. 

** Hinweis: Die markierten (**) Links auf aventu.de sind Affiliate Links. Das heißt für verifizierte Verkäufe wird eine Vermittlungsprovision von den Partnern bezahlt. Der Preis bleibt für DICH unverändert! Unsere ausgewählten Partnerprogramme kannst du im Impressum nachlesen. Es wurden alle Anbieter selbst getestet und selektiv auserlesen.